Все шаблоны

Метод помидора

Подробнее о системе

Оказывается, секрет эффективного управления временем заключается в том, чтобы... тратить не часы, а помидораы. Это может показаться странным, но миллионы людей подтвердят, что метод помидора (Pomodoro) способен изменить жизнь. (Pomodoro по-итальянски означает «помидор» 🍅).

Этот популярный метод тайм-менеджмента предлагает вам чередовать помидоры - сеансы сосредоточенной работы - с частыми и короткими перерывами, что способствует устойчивой концентрации и предотвращает умственную усталость.

Инструкции

Есть всего несколько основных правил для начала работы по методу помидора:

  1. Начинайте свой день с просмотра задач на этот день и определения количества «помидоров», которое займет каждая из них. (Стандартная продолжительность - 25 минут, но вы можете выбрать 50, 90 или любое другое время, которое вам больше подходит).

  2. Разбивайте большие задачи на меньшие подзадачи, которые можно выполнить за один «помидор».

  3. Группируйте меньшие задачи, чтобы заполнить один «помидор».

  4. Используйте любой подходящие таймер, но помните: если время запущено, оно должен истечь!

Узнайте больше в нашей подробной статье о методе помидора article.

Команда Todoist

Помогаем организовать жизнь и работу.

Похожие шаблоны


  • Система директора Todoist

    Узнайте, как Амир использует Todoist.

    Система


  • Система Наоми

    Узнайте, как контент-стратег Наоми использует проекты Todoist.

    Система


  • Съешьте лягушку (1)

    Скопируйте эту систему Todoist "Съешь лягушку", чтобы победить промедление и обеспечить выполнение самых важных задач каждый день.

    Система

Предложить шаблон

Не нашли то, что искали? Заполните короткую форму, чтобы сообщить нам о шаблонах, которых вам не хватает.

Предложить шаблон