自炊の機会を増やす

健康的でお財布にも優しい自炊。でも、あなたが料理好きでなければ、骨の折れる作業になってしまうことも。自炊をもっとシンプルにしましょう。他の目標と同じように、重要なのは「持続可能なシステム」を確立することです。

このテンプレートは、自炊を習慣づけるために使います。投資すべき基本的なツール、買い物リストの整理の仕方、事前に調理を計画する方法、シンプルで美味しいレシピなど、使える情報が満載です。

コツ: 買い物リストと献立作成のテンプレートを使えば、さらに効率的に進められます。