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운동

템플릿 설명

규칙적인 운동의 이점은 근육을 키우고 체중을 줄이는 것 이상입니다. 기분을 좋게 하고, 스트레스를 완화하고, 생산성을 높이고, 수명을 연장할 수 있습니다.

그러나 아는 것과 행하는 것은 다릅니다. 이것이 바로 운동을 시작하기 위한 이 운동 템플릿을 만든 이유입니다.

매주 좋아하는 운동을 추가하고 작업으로 일정을 정하여 설명에 세부사항을 추가하면 됩니다. 꾸준히 진행하기 위해 놓칠 수 없는 친구와의 약속처럼 여기세요.

Evert

지원팀 책임자 @Todoist

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