Odłącz się od technologii

Skorzystaj z szansy i w bieżącym roku zrób sobie przerwę od cyfrowych rozpraszaczy. Wygospodaruj czas na czynności nie związane z technologią, aby naładować baterie. Znajdź chwilę i pomyśl o wszystkim, co Cię czeka oraz jak osiągnąć zaplanowane cele.

Ten szablon pomoże Ci wyrobić sobie nawyk dbania o siebie na przestrzeni całego tygodnia, tak aby uniknąć wypalenia. Zarezerwuj w swoim grafiku czas na czynności, które pozwalają Ci się odstresować, takie jak spacer z psem, telefon do przyjaciela lub spokojne zjedzenie lunchu (zamiast przeglądania e-maili).

Więcej materiałów: (treść dostępna w języku angielskim) Naucz się, jak żyć zgodnie z ideą minimalizmu cyfrowego i poznaj zalety odłączenia się od technologii